24Ноябрь2017

Качество воды и влияние её на организм человека

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Вода является составляющим фактором каждого живого организма на Земле, и человек не является исключением. Для поддержания здоровья необходимо употреблять исключительно чистую и обработанную воду, избавленную от различных вредных примесей.

Для поддержания нормального водного баланса человеку необходимо употреблять примерно 1,5 – 2 литра воды в сутки. В случае если человек испытывает жажду, то уровень потери жидкости составляет 1 – 5 процентов, в случае возникновения одышки, тошноты, головокружения и отсутствия выделения слюны уровень потери составит примерно от 6 до 10 процентов. При распухании языка, галлюцинациях, спазма в мышцах и падения температуры тела уровень потери воды равняется 11 – 20 процентам. При потере более 25 процентов жидкости человек может умереть.

Очищенная вода также необходима для жизнедеятельности клеток в организме человека. Внутриклеточная жидкость примерно равняется 50 процентам от всей массы тела. Жидкость содержит в себе электролиты и питательные вещества, благодаря чему происходит обмен жидкостями между тканями организма. Вода переносит отходы по всему организму и помогает им выводиться естественным путём. Также вода важна для нормального пищеварения, так как процесс переработки еды невозможен при отсутствии жидкости в организме.

Чистая вода помогает внутренним органам нормально функционировать, так как их гибкость сохраняется, что является причиной долговечности органов. Не исключается и воздействие воды на борьбу с избыточным весом. Употребление воды низкого качества является причиной излишней зашлакованности организма. При потреблении в пищу очищенной воды такого можно легко избежать. Достаточное количество воды помогает накопленному жиру перерабатываться гораздо быстрее, чем при употреблении воды низкого качества.

Чистая вода помогает регулировать температуру тела организма, испаряясь в случае необходимости через поры на коже или выходя естественным путём. Во время выполнения физических упражнений необходимо часто пить чистую воду, чтобы жидкость всасывалась из желудка в кровь и помогала организму быстрее охлаждаться. Каждый час тренировки необходимо выпивать примерно один литр воды. В жаркую погоду, особенно офисным работникам, также рекомендуется чаще пить воду. Воздух в помещениях становится сухим, что приводит к обезвоживанию организма. В жару запрещается употреблять алкоголь, так как он способствует выведению воды из организма. Не исключается и риск теплового удара и возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Для покупки приборов для очистки воды рекомендуем перейти на сайт http://www.aqvastroi.ru/, где представлен широкий спектр различных фильтров.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены