12Декабрь2017

Как правильно чистить зубы?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Стоматологи советуют чистить зубы как минимум два, а лучше три раза в день и не увлекаться сладким. Однако какие секреты знают и используют сами стоматологи, ухаживая за ротовой полостью?

 

Основные правила чистки зубов

Для того, чтобы тщательно почистить зубы, понадобится не менее трех минут времени. К сожалению, множество людей чистят зубы намного быстрее. Для того, чтобы научиться ощущать время, стоит попытаться воспользоваться секундомером.

Для правильной чистки зубов стоит делать это мягкими, короткими движениями. Особое внимание нужно уделять труднодоступным местам: межзубным промежуткам,  линии десен, молярам, участкам вокруг пломб, коронок.

Какую зубную щетку лучше использовать?

Преимущественное большинство стоматологов уверены, что щетка со щетинками средней жесткости и мягкими лучше удаляет остатки пищи и зубной налет лучше. Также нужно использовать для чистки щетки с маленькими головками, потому что они лучше достают до труднодоступных участков ротовой полости рта.

Тип зубной пасты также важен для чистки зубов. Необходимо посоветоваться со своим стоматологом и выбрать ту зубную пасту, которая подходит именно вам. Рынок сегодня предлагает широкий ассортимент зубных паст. Многие из них разработаны специально для профилактики стоматологических заболеваний, некоторые для чувствительных зубов, есть пасты для предотвращения развития кариеса, пародонтоза, гингивита, формирования зубного камня и т.д. Среди этого множества паст нужно выбрать «свою». Узнать больше о правильном выборе пасты и чистке зубов можно в источнике.

Не стоит забывать во время менять зубную щетку. Это следует делать каждые три месяца. Важно также менять зубную щетку после перенесенной простуды или другого заболевания, потому что на щетинках щетки могут накапливаться бактерии, которые способны привести к повторному заражению.

Очень часто происходит так, что люди неправильно чистят зубы, делая это только с помощью горизонтальных движений. На самом же деле, следует уделять внимание различным зонам ротовой полости.

Стоматологи советуют начинать чистку с наружных поверхностей коренных зубов, при этом щетку нужно держать под углом 45 градусов. Снаружи поверхность всех зубов следует чистить вертикальными движениями в направлении от десны к жевательному краю.

Чистку жевательных поверхностей коренных зубов нужно проводить круговыми и горизонтальными движениями. Межзубные промежутки следует чистить при помощи зубной нити.

Любой стоматолог советует также чистить не только зубы, но и язык, который может быть покрыт пленкой из бактерий, вызывающих болезни десен и плохой запах изо рта.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены