24Октябрь2017

Какая подушка нужна для сна?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Во всех домах есть подушки. Иногда случается так, что старая подушка выходит из строя и ее необходимо менять.

 Новая подушка необходима в случае возникновения таких симптомов:

  • При засыпании постоянно возникает желание положить руку под голову или под подушку. Этот факт свидетельствует о слишком маленькой ее высоте.
  • Если в мышцах появляется дискомфорт, то это может свидетельствовать о слишком высокой подушке.
  • При просыпании возникают болезненные ощущения в шее, а также деревенеют плечи, значит подушка слишком низкая.

Выбор подушки – это индивидуальное дело. Не стоит приобретать что-то модное и чрезвычайно популярное, но не факт, что от этого будет удобнее засыпать. Не нужно также покупать всем членам семьи одинаковые подушки. Выбирая такую важную постельную принадлежность необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого. Ведь на современном рынке предоставлен огромный выбор различных подушек, например, это можно увидеть здесь httpdivashop.com.uacatalogpillows. Таким образом, выбирая подушку для взрослого человека и для ребенка, необходимо в первую очередь учитывать ее высоту. Чрезвычайно важно также определиться с формой и жесткостью. В том случае, если по данным критериям подушка не подходит, то спать на ней будет неудобно, какой бы замечательной она ни была.

По своей форме все подушки следует разделить на ортопедические и обычные. Для последних, как правило, характерна квадратная или прямоугольная форма. А ортопедические зачастую сделаны в виде валиков, а иногда и как обычные подушки, только со специальной выемкой под голову.

Всем известно для чего нужны обычные подушки. Но вот по поводу ортопедических, даже у специалистов не существует единого мнения. Одни считают, что данный аксессуар можно использовать только для кратковременного отдыха, но не для ночного сна. По причине повышенной жесткости на данных подушках не удобно спать, поэтому могут возникать боли в шее. Другие уверены, что только ортопедические подушки отлично поддерживают голову и на них нужно засыпать ночью. Однако, в случае появления некоторых проблем со здоровьем, необходимо немедленно обратиться к врачу, а не пробовать самостоятельно ставить себе диагноз.

Как уже говорилось ранее, особое значение имеет высота подушки. Обычно людям подходят подушки, высота которых составляет от 10 до 14 см, но все же это строго индивидуально. Специалисты считают, что оптимальная высота должна равняться высоте плеча человека.

Выбирая атрибут для сна по жесткости, следует вспомнить, в какой позе чаще всего человек привык спать. Если человек спит на животе чаще всего, то ему следует отдавать предпочтение максимально мягким подушкам. Засыпающим на боку, лучше спать на подушке с большой жесткостью, потому что отлично поддерживает голову. Подушки, которые имеют среднюю жесткость оптимальной для тех, кто привыкли спать на спине.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены