13Декабрь2017

Как весной выглядеть ярко и красиво

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

C приходом весны оживает не только природа, но и многие представительницы прекрасного пола стараются обновить свой гардероб, сделать новую прическу и т.д.

Девушки зачастую записываются на различные процедуры в салоны красоты. Особенно полезной для кожи является салонная процедура – чистка ультразвуком. Она считается очень щадящей, потому что убирает отмершие клетки, не нарушая при этом целостность эпидермиса.

В начале весны многие из нас испытывают упадок сил и настроения, что является одним из симптомов недостаточного количества витамина D в организме. Запасы данного витамина с лета к весне истощаются, а ехать на курорт для их пополнения не все могут. Доступным решением является солярий или студия загара (http://sunpoint.ru/). Но небольшой курс, состоящий из 5-7 сеансов, умеренного загара пойдет на пользу.

Кожу необходимо постоянно увлажнять, наносить увлажняющий крем после каждого купания. В период межсезонья косметологи советуют применять антистрессовую косметику, помогающую восстановить уставшую кожу. В состав таких косметических средств входят витамины А, С, Е, пантенол, коллаген, разного рода кислоты и масла, а также антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов.

Меланин (коричневый пигмент кожи) зимой разрушается, и тон кожи становится практически ровным. Что сохранить ее белизну, необходимо воспользоваться любым осветляющим кремом.

Питание ранней весной должно быть рациональным. Диетологи советуют ввести в свой рацион овсянку, которая имеет низкий гликемический индекс. Также в течении дня все те же специалисты рекомендуют съедать хотя бы 200 граммов любого кисломолочного продукта на выбор.

Конечно же, не следует забывать про витамины и микроэлементы. После зимнего периода их остается в организме не так уж и много, а кожа, волосы и ногти получают их по минимуму. Выйти из данной ситуации можно путем приобретения поливитаминных комплексов, но лучше будет ввести в свой рацион "живые" витамины – овощи и фрукты. Весной незаменимым продуктом является тыква. Чеснок улучшает капиллярное кровообращение и улучшает цвет лица. Витамин С содержится в укропе, где его больше, чем в цитрусовых. Красный перец – чрезвычайно ценный продукт, даже в замороженном виде. Ну и конечно, капуста. Благодаря ее витаминному набору клетки обновляются гораздо быстрее.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены