18Ноябрь2017

Виды массажа

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

В природе, наверное, не существует человека, который не любит такую процедуру, как массаж. Ведь среди известных способов релаксации и оздоровления одним из лучших является именно массаж.

Оздоровительная процедура в виде массажа существует на протяжении тысячелетий. Люди очень давно поняли, что можно достичь лечебного эффекта при механическом воздействии на разнообразные части тела. Издавна основной его целью является снятие напряжения.

На сегодняшний день существует большое количество методик массажа, и каждая из них имеет свои особенности. Рассмотрим некоторые виды массажа.

Русский массаж применяется с целью укрепления мышц, восстановления дыхательной и нервной системы. Методики русского массажа используются многими современными массажистами во многих салонах столицы и других регионов. К примеру, записаться на качественный сеанс можно к массажисту в Электростали (http://mrtom.ru/massazhist), а не только в центрах и салонах Москвы.

Современные специалисты обучены и методикам шведского массажа, который проводится сильно и глубоко. Его ещё называют спортивным массажем, поскольку он чрезвычайно полезен при чрезвычайно сильных физических нагрузках на суставы и мышцы. Выполняя данный вида массажа, специалист старается растереть уплотнения, проникая глубоко в ткани.

Наверное, наиболее приятным видом массажа является релаксирующий. Его особенностью являются поверхностные прикосновения щадящего характера, а также поглаживания и разминания. Релаксирующий массаж должен быть чрезвычайно нежным и расслабляющим.

Ещё одним видом массажа является гидромассаж, который также помогает человеку расслабиться в момент подачи водной струи разной интенсивности.

Массаж горячими камнями выполняется с использованием камней вулканических пород. Их особенность состоит в том, что формировались они на склонах действующих вулканов и остывали медленно. Данные камни содержат большое количество полезных микро- и макроэлементов.

Одним из популярных сегодня видов массажа является лимфодренажный, который очищает лимфатические сосуды от шлаков и ускоряет процессы их выведения из организма.

Рефлексогенный массаж ещё называют массажем стоп. Следует отметить, что данная процедура является более сложной, чем простой массаж ног. Происходит воздействие на специальные точки на стопе, которые соответствуют проекциям разных органов. Рефлексогенный массаж очень полезен для людей, проводящих большое количество времени стоя.

Одним из уникальных видов массажа является аюрведический, основанный на глубокой работе не только с кожей, но и с мягкими тканями – подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. В результате достигается исчезновение напряжения в мышцах, а также улучшение кровообращения и лимфооттока.

Помимо вышеперечисленных существует еще множество других видов массажа, таких как восточные тайский массаж, цигун-массаж, шиацу, китайский, широдара и другие.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены