18Ноябрь2017

Как справиться с метеозависимостью?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Многие люди винят в своих проблемах погоду. Пробки на дорогах, плохое настроение руководства, скандал с любимым - все это происходит по причине магнитных бурь, перепадов атмосферного давления и повышенной влажности. Так ли на самом деле или это просто домыслы?

Если перед резким перепадом температуры воздуха или атмосферного давления у человека начинают ломить суставы, болеть голова или скакать артериальное давление – диагноз метеозависимость. Объяснение такому явлению простое: в результате изменения магнитной обстановки кровь начинает медленнее двигаться капиллярами. Резко снизившееся давление приводит к запуску в организме рефлекса самосохранения. С одной стороны – это защитная функция человека, а с другой – проблемы с самочувствием.

Учеными доказано, что от погоды, в большей или меньшей мере, зависит 35% взрослого населения. Значит, есть необходимость позаботиться о метеозащите. Как же защитить свой организм от сюрпризов природы?

Перепады температуры могут привести к появлению аллергии. Резкое похолодание освобождает из клеток гистамин, провоцирующий аллергию даже у здоровых людей. Особенно опасна такая смена погоды для страдающих астмой. Как же избежать столь неприятных последствий? Специалисты рекомендуют исключить из рациона в период похолодания острое и жареное, специи и пряности, цитрусовые, шоколад и сладости. Снизить «настрой» организма на аллергию поможет настой из корней одуванчика, цветов ромашки, травы тысячелистника.

Повышенная влажность – еще одна беда метеозависимых людей. Если показатели гигрометра превышают 85%, вероятность заболеть простудой или получить воспаление суставов намного возрастает. Перепады влажности воздуха нарушают работу слизистого эпителия, который отвечает за очистку от «сора» слизистых. Сохранить здоровье в такой ситуации поможет шерстяной шарф (раздражая рефлекторные зоны, он будет поддерживать в «боевом духе» дыхательные пути).

Нередко встречаются жалобы на ухудшение самочувствия в период перепадов атмосферного давления. Резкое опускание ртутного столбика приводит к снижению в воздухе кислорода. В результате у людей с ослабленным иммунитетом, заболеваниями дыхательных путей или ожирением диагностируется кислородное голодание. Опасность представляет изменение атмосферного давления, сопровождаемое повышением влажности. Помочь своему организму справиться с таким «сюрпризом» от погоды можно дыхательной гимнастикой, зарядкой, контрастным душем. Традиционный чай стоит заменить отварами мяты, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи.

Опасными для здоровья являются периоды антициклонов, магнитных бурь и изменения геомагнитного поля. В это время нудно оставаться предельно внимательным к своему организму.

Для создания оптимального микроклимата в помещении созданы системы кондиционирования. Современное оборудование обеспечит комфортную температуру в доме или офисе, независимо от погодных условий. Оно выполняет сразу несколько функций: нагревает или охлаждает, очищает, увлажняет воздух.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены