24Октябрь2017

Что лучше пить для утоления жажды?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Вода отлично утоляет жажду, но в ней находится мало минеральных веществ, которые содержат в себе фруктовые соки (http://rezonspb.ru/article/3065/fruktovye-soki.html) и минеральная вода. Но минералка зачастую противопоказана сердечникам, потому что в ней содержится много соли, провоцирующей отёки.

Сок должен обязательно присутствовать в рационе круглый год. Данные напитки не только вкусны и невероятно полезны, а главное, каждый по-своему.

Многие люди любят пить различные газированные напитки сладкие на вкус, но чрезвычайно вредные для организма. Когда очень хочется попить чего-то сладкого, лучше выбрать сок или лимонад, которые лучше приготовить самостоятельно. Необходимо также не забывать о том, что газированные напитки совсем не способны утолить жажду, а наоборот, еще больше провоцируют её. Отлично утолить жажду может зелёный или чёрный чай, как в горячем виде, так и в охлаждённом, но с данными напитками гипертоникам нужно быть осторожными.

Алкогольные напитки вовсе не способны утолять жажду, они только отнимают у организма влагу и вызывают сухость во рту.

Иногда в жару можно освежиться, выпив глоток холодного молока, что является и полезным, и безопасным. Но многие люди боятся пить его, потому что именно от холодного молока можно быстро простудиться и заболеть ангиной.

Особой разницы нет, что пить холодную воду или молоко. Простудиться от холодной воды или любого другого холодного напитка невозможно, потому что когда человек заболевает, то в его организм проникает инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. В случае, когда у человека в организме существуют очаги воспалений, такие как хронические воспалительные заболевания носоглотки, гортани, больные зубы, тогда пить даже холодную воду будет опасно. Оптимальная температура любой употребляемой жидкости составляет 7–15 градусов тепла, поэтому не стоит пить слишком холодную воду или другие напитки, особенно сразу после еды.

Детям не стоит давать слишком холодные напитки, а также слишком сладкие и газированные напитки.

Наиболее безопасными напитками для детей являются свежевыжатые соки, негазированная минеральная вода и травяные чаи.

За день рекомендуется выпивать около двух литров жидкости, но тем людям, которые страдают от хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены