24Октябрь2017

Только для женщин: правила красоты и здоровья

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Современная женщина настолько занята карьерой и домашними делами, что на себя любимую практически не остается времени. Не лучшим образом влияет на ее организм стресс, недостаточно активный образ жизни, экология… В результате возникают болезни и тускнеет красота. Что же делать?

Женское здоровье легко сохранить, соблюдая некоторые правила! Превратите их в привычки и помогите своему организму нормально функционировать в ритме современной жизни.

Чистая питьевая вода

Употребляйте только очищенную воду. Для удаления вредных примесей лучше всего подходят фильтры, которые работают по принципу обратного осмоса. Эффективно решает задачу очистки воды ее замораживание. Не стоит пренебрегать и энергоинформационными способами – молитвой и святой водой.

Чистый увлаженный воздух

Для очистки воздуха в помещении можно использовать современные приспособления – ионизаторы и увлажнители. Кондиционеры же являются потенциально опасными, так как в их сплит-системах накапливается пыль и бактерии. Не применяйте искусственные освежители воздуха, потому что весь их химический состав попадает в ваши легкие.

Натуральные материалы

Для обустройства интерьера дома выбирайте экологически чистые материалы – дерево, керамику, кожу, лен, хлопок. Присутствие пластика, линолеума, полипропилена желательно минимизировать. Бытовая химия и косметические средства тоже должны быть максимально натуральными.

Защита от электромагнитного излучения

Устраивайте своему организму выходные без компьютеров, мобильных телефонов и прочих гаджетов. Они не лучшим образом влияют на женский организм. Если живете рядом с высоковольтными линиями электропередач, следует использовать специальный прибор – нейтрализатор электромагнитного излучения.

Больше движений

Проходите пару остановок пешком ежедневно, и вы почувствуете, себя намного лучше. Найдите любой вид физической активности, который вам нравиться – бег, плаванье, танцы, и регулярно посещайте занятия. Результат не заставит себя ждать: улучшенное кровообращения и нормализация гормонального фона, повышенный тонус мышц и никакого нервного напряжения – все это положительно отразиться на здоровье и красоте женщины.

Здоровье питание

Перестаньте изводить свой организм диетами и прекратите обедать в ближайшем фаст-фуде. Сбалансированный рацион – вот ключ к сохранению здоровья и молодости. Употребляйте больше овощей и фруктов, каш и молочных продуктов. Не забывайте, что кушать нужно небольшими порциями 3-5 раз в день.

Будьте здоровы, красивы и желанны!

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены