22Ноябрь2017

Возможно ли сохранять спокойствие во время стресса?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Многие люди часто задаются вопросом, как сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях. Просто достаточно понимать, что же происходит на самом деле.

Обычно спокойствие, в подобных ситуациях, люди объясняют тем, что у человека большой запас терпения. Но данное мнение часто является ошибочным, потому что терпение зачастую ничем не помогает, если не анализировать причины. Если ситуацию не разложить, как говорится «по полочкам», а просто затерпеть, то ситуация может просто уйти внутрь и в один день вылезти наружу в гипертрофированном виде. Но, если же человек понимает почему его собеседник говорит то, что говорит, то у него вполне не может возникнуть никаких негативных эмоций. Например, единственной функцией эмоции раздражения, является реакция на непонимание сложившейся ситуации.

Стресс – это явление обычное и часто встречающееся в современное время. Все люди временами испытывают его. Стресс может проявляться в виде повышенной раздражительности или временной бессонницы в некоторых ситуациях. Незначительный стресс неизбежен и безвреден. Только чрезмерный стресс приводит к значительным физиологическим изменениям в организме, таким как мигрень, язвы, боль в спине, гипертония, артрит, астма и боли в сердце, а иногда даже к летальному исходу. В случае смерти родного или близкого человека, его родственники опять же испытывают стресс, потрясение, растерянность, а иногда и шок.

Иногда близкие люди уходят из жизни, находясь далеко от родственников, а благодаря такой услуге, как транспортировка умерших (http://www.ritual-rf.ru/perevozka-umershikh.html), возможность попрощаться с усопшим появляется у его семьи.

Но, все же некоторые жизненные ситуации, которые вызывают стресс, можно предвидеть и предугадать. Например, смену фаз развития и становления семьи (женитьба, рождение детей). Конечно же, некоторые ситуации непредсказуемы, (несчастные случаи, смерть близкого человека, природные катаклизмы). Существуют также ситуации, обусловленные только поведением человека, принятием некоторых решений, ходом событий (смена места работы, развод, или места жительства). Каждая из подобного рода ситуаций способна вызывать душевный дискомфорт. Поэтому стрессовые ситуации легче предотвращать.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены