21Октябрь2017

Правильное питание – залог здоровья

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Люди редко задумываются о том, что и как они едят, пока они здоровы. Заболев, пациенты начинают искать наиболее эффективные лекарственные препараты от своих недугов.

К сожалению, зачастую люди забывают о таком лечебном средстве, как еда. Ведь издавна пища считается надежным и безотказно действующим лечебным средством. Ознакомиться и подробнее изучить диетическое меню, можно здесь http://www.vkusno-je.ru/dieticheskoe-pitanie.html

Лекарственные препараты, в своем большинстве, устраняя симптомы одного заболевания, создают условия для возникновения нескольких недугов. Медицинские работники называют данное явление побочным эффектом.

С момента рождения, все органы человека, и все клетки организма, получают абсолютно все необходимые компоненты для развития и роста из пищи. От присутствия в пище самых необходимых витаминов, белков, жиров, углеводов, а также микроэлементов, зависит и состояние внутренних органов человека, и его здоровье.

В случае болезни, значение рационального и диетического питания значительно возрастает. Организму для борьбы с недугом требуется намного больше активных компонентов пищи. Значение лечебного (диетического) питания в такие моменты огромно. Ведь человеческий организм должен получать более 50 незаменимых компонентов пищи, которые не способен сам синтезировать. К данным компонентам относятся 8 незаменимых аминокислот, основная часть минеральных веществ и витаминов, а также некоторые жирные кислоты. Необходимо обеспечить регулярное попадание незаменимых компонентов в организм больного человека с пищей.

Сбалансировано питаться полезно каждому человеку. Нужно стараться избегать употребления в пищу вредных для организма продуктов: сладких газированных напитков, жевательных резинок, полуфабрикатов, тортов и пирожных, алкогольных напитков и многих других.

Употребление большего количества натуральных продуктов: фруктов и овощей, бобовых, злаковых культур, ягод и орехов, рыбы и печени.

Собственноручное приготовление пищи из натуральных продуктов – гарантия крепкого здоровья и долголетия. Сбалансированное и правильное питание улучшает умственную и физическую трудоспособность, подымает сопротивляемость организма к различного рода неблагоприятным факторам окружающей среды.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены