22Ноябрь2017

Важные витамины в рационе школьника

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Заботливые родители стараются предоставить своим детям рациональное питание. Как известно, именно питание является незаменимым условием обеспечения здоровья, растущего организма.

Особенно разнообразным должен быть рацион ученика, так как питание играет не последнюю роль в регулировке способностей ребенка к обучению.

Следует отметить, что не существует особенно важных или менее важных витаминов. Все они в комплексе жизненно необходимы растущему организму.

Прием поливитаминов благоприятно влияет на организм: снижает процент заболеваемости, а также увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, улучшая усвоение учебного материала, повышая память.

Выбрать необходимый комплекс витаминов, как для взрослых, так и для детей можно здесь http://www.apteka24.ua/medikamenti/vitrum. Прием поливитаминных препаратов помогает не только физическому развитию ребенка, но и умственному.

Например, на зрение оказывает влияние витамин А, он принимает участие в образовании специальных рецепторов на сетчатке, которые воспринимают свет. Витамин D3 помогает обеспечивать усвоение кальция и регулировать процесс обмена фосфора в организме.

Витамин Е защищает от отрицательного воздействия свободных радикалов. Витамин С незаменим в синтезе соединительной ткани, он также поддерживает обмен железа и фолиевой кислоты в организме, укрепляет иммунитет.

Важно с детского возраста объяснить ребенку роль и значение здорового образа жизни, а также обратить внимание на пользу сбалансированного питания и необходимости употребления витаминов. Тогда, возможно завтра, ученик на переменке не побежит к ларьку за чипсами, а съест сочное яблоко, поставленное мамой в портфель.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены