21Ноябрь2017

Профилактика онкологических заболеваний

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

По статистике ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), развитие трети всех онкологических заболеваний может быть предотвращено.

Один лишь здоровый образ жизни не всегда может дать человеку гарантию полной защиты от рисков развития онкологического заболеваний. Результаты научных исследований показывают, что у людей, выбравших для себя принципы жизни в здоровом, активном ключе, риски возникновения некоторых видов рака существенно снижаются. В качестве превентивных мер для предупреждения онкологических болезней медработники рекомендуют соблюдать некоторые правила. Данные меры лежат в основе здорового образа жизни и могут увеличить способность человеческого организма предупреждать возникновение различных онкозаболеваний.

В результате малоподвижного стиля жизни и наличия у человека существенных отклонений в части лишнего веса, по мнению экспертов, усливается рост рисков развития некоторых видов раковых болезней, включая рак толстой кишки и молочной железы.

Исходя из выводов Американского общества по борьбе с онкозаболеваниями, 30-40% случаев непосредственно связаны с тем, насколько качественное и здоровое питание употреляет человек. Чрезмерное употребление алкоголя и курение приводит к развитию рака ротовой полости, горла, пищевода, также этот риск повышается с возрастанием употребления алкоголя.

Преобладание в пищевом рационе продуктов растительного происхождения демонстрирует устойчивый профилактический эффект для предупреждения онкозаболеваний дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и др.

Исследователями и практикующими медиками сформирован свод правил, регулирующий рацион питания и физнагрузки для достижения качественного профилактического эффекта по онкологии. Важно не утратить баланс потребляемых калорий и физактивности. На протяжении всей жизни нужно стараться придерживаться уравновешенных показателей веса тела и максимально беречь себя от набора лишних килограммов.

В РФ количество онкобольных увеличивается с каждым годом, поэтому информирование населения о профилактических мерах подобных болезней является как никогда актуальным. Услуги лечения рака предоставляет множество клиник, в их числе не только столичные медучреждения, но и медучреждения в других крупных городах, как Санкт-Петербург, Екатеринбург, Владивосток, Новосибирск (http://sibclinics.ru/onkologiya).

Предотвратить возникновение онкоболезней помогают и физнагрузки, применяемые по определенной системе. Взрослым людям нужно, как минимум, пять дней в неделю по полчаса в день посвящать физзарядке. Детям младшего возраста, а также подросткам нужно уделять таким упражнениям не менее чем по 1 часу ежедневно.

Хороший ночной сон также способствует общему укреплению здоровья, так как время, в течение которого  человек ежесуточно спит, имеет влияние на уровень определенных гормонов в организме. Коррекции естественных показателей содержания таких гормонов будет иметь влияние на человеческий организм в части способности и эффективности защиты.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены