12Декабрь2017

Личная гигиена в комфортных условиях: душевые кабины, ванны, боксы

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Гигиена – очень широкое понятие, которое охватывает практически все стороны человеческой жизни. Термин «гигиена» происходит от греческого слова hygienos, означающего «приносящий здоровье».

 

Гигиена состоит из множества разделов, таких как: личная гигиена, гигиена питания, гигиена труда, коммунальная гигиена и т.д.

Личная гигиена объединяет свод правил поведения человека на производстве и в быту. При нарушении требований личной гигиены негативные последствия могут сказаться на здоровье не только одного человека, нарушившего их, но и очень больших групп людей (члены семьи, коллективы предприятий и т.д.).

Гигиена кожи

Всем с детства известно, что на первом месте всегда стоит гигиена тела. Кожный покров человека защищает человеческий организм от различных воздействий окружающей среды. Следить за чистотой кожи чрезвычайно важно, помимо того кроме защитной, она выполняет следующие функции: терморегулирующую, иммунную, обменную, рецепторную и секреторную, дыхательную и другие.

Принимать душ нужно ежедневно. Комфортные условия для принятия водных процедур должны присутствовать в каждом жилом помещении. Комфортные ванны, душевые уголки (http://www.aquauniverse.ru/catalog/dushevie_ugolki/) или боксы, установленные в ванной комнате, сделают водные процедуры приятными и полезными. Температура воды 37-38 градусов – наиболее оптимальна для принятия душа. Следует отметить, что за неделю через кожный покров человека выделяется от 200 до 300 г сала и до 7 литров пота. Поэтому необходимо регулярно смывать эти выделения, чтобы защитные свойства кожи не нарушались. В противном же случае на коже возникают благоприятные условия для размножения различных грибков, болезнетворных микробов и других микроорганизмов.

Водные процедуры с использованием мочалки необходимо проводить не реже одного раза в неделю.

Чистоту рук и ногтей необходимо соблюдать в обязательном порядке, так как открытые участки кожи больше других подвержены загрязнению. Грязь, которая содержит болезнетворные микробы, имеет много шансов попасть с рук в рот через пищу. Необходимо обязательно мыть руки, как до посещения туалета, так и обязательно после. С детства все знают, что перед едой нужно мыть руки. После контакта с животными (как домашними, так и уличными) также обязательно необходимо мыть руки.

Ежедневно нужно мыть и ноги, лучше прохладной водой и мылом, так как холодная вода уменьшает выделение пота.

Уход за волосами

Правильный уход за волосами и кожей головы нормализует работу сальных желез, а также способствует улучшению кровообращения и обменных процессов. Поэтому ответственно необходимо относиться и к процедуре мытья головы. Ее необходимо мыть по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от множества факторов: типа волос и их длины волос, типа кожи головы, времени года и т.д. В зимний период, как правило, голову моют чаще, так как головной убор не позволяет коже головы дышать и кожное сало выделяется в гораздо большем количестве.

Не нужно мыть волосы горячей водой, так как она активизирует работу сальных желез. Удобно и комфортно не только принимать душ, но и мыть голову в душевой кабине. Огромный выбор средств личной гигиены, аксессуаров для ванной и множества другой продукции можно найти в Интернете, к примеру, посетив такой сайт, как http://www.aquauniverse.ru/

Волосы отлично впитывают воду и моющие средства, с помощью, которых их моют. Поэтому нужно тщательно относиться к выбору средств по уходу за волосами (шампуням, бальзамам и т.д.). После полоскания полезно обдать волосы прохладной водой.

Лучше вытирать голову после мытья теплым полотенцем, после чего оставить волосы просыхать на воздухе. Феном пользоваться нежелательно, потому что он очень сушит волосы. Расчесывать волосы нужно только своей личной расческой.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены