19Ноябрь2017

Нервный тик: причины и способы лечения

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Многие люди сталкивались с проблемой сокращения мышц вокруг глаза, причем возникающего непроизвольно. Данная проблема является достаточно распространенной и может возникнуть у любого.

Непроизвольное кратковременное сокращение группы мышц можно назвать нервным тиком. Отвечая на вопрос, почему дергается глаз, обычно очень просто: у вас нервный тик глаза.

Что делать, если дергается глаз (http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/pochemu-dergaetsya-glaz-i-kak-s-etim-borotsya) и как решить эту проблему? Причиной подергивания лицевых мускулов чаще всего является переутомление или перенапряжение, как умственное, так и физическое. Работа в напряженном ритме, недосыпание, душевные переживания, перенесенная болезнь – все эти факторы можно отнести к причинам возникновения нервного тика.

Чтобы перестал дергаться глаз, необходимо крепко сжать веки, вдохнуть глубоко, выдохнуть, а потом открыть глаза. Повторить данное упражнение желательно пять раз. Но важно помнить, что данный прием поможет справиться с тиком в определенный момент, но не устранит причину его появления.

При подергивании глаза необходимо хорошо выспаться, в первую очередь, при возможности взять выходной или небольшой отпуск, чтобы у организма появилась возможность полностью восстановиться. В таких случаях рекомендованы занятия физкультурой, водные процедуры. Также может помочь смена обстановки.

Иногда глаз может начать дергаться из-за длительного времяпровождения за компьютером. Если, время, проводимое у монитора невозможно сократить (в силу специфики работы), то делать перерывы нужно почаще. Можно попробовать делать гимнастику для глаз: она укрепляет глазные мышцы и служит профилактикой тика.

При часто возникающем подергивании глаза, с целью установления истинной причины возникновения нервного тика лучше посетить квалифицированного специалиста – невролога.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены