13Декабрь2017

Самые эффективные техники развития памяти

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Не можете вспомнить имя человека, с которым познакомились 10 минут назад? Постоянно забываете о важных датах, которые должны произойти в будущем? Не помните, куда положили мобильный телефон 5 минут назад? Значит, пришло время тренировать память.

Ученые утверждают, что ни одно, даже самое незначительное событие, не проходит бесследно и вся информация, которую мы когда-либо получили, хранится в нашей памяти. При желании, ее можно извлечь, используя особые методы, например гипноз. Поэтому если вы жалуетесь, что не можете что-то запомнить, на самом деле, у вас не получается «достать» из закромов своей безграничной памяти то, что вам в данный момент необходимо. Но для этого существуют особые техники, которые помогают существенно улучшить ее. Ежедневно выполняйте предложенные нами упражнения и спустя 2 недели вы заметите, что делаете большие успехи в собственном развитии.

Тренировка слуховой памяти

Попросите кого-то зачитать вам набор из 10 любых фраз, например: зимнее утро, женские рамки онлайн (http://framepiconline.com/index.php?id_r=26&lang=ru), стоптанные ботинки и т.д. Ваша задача после прочтения воспроизвести их в той же последовательности.

Ассоциации

Попросите знакомого составить несколько взаимосвязанных между собой по смыслу пар слов, и несколько невзаимосвязанных. Например, в первом случае это будут: лошадь - сено, бабочка - муха, снег – зима. Во втором: жук - кресло, колокольчик - память, гребенка - ветер, и т.д.

После того, как вам огласят весь список, начнут зачитывать только первое слово, вы должны дописать к нему пару. Упражнение отлично развивает ассоциативное мышление и помогает устанавливать логические связи между словами. В качестве следующего шага можно использовать иностранные слова с переводом, которые вы должны запомнить.

Поход в магазин

Каждый день, собираясь за покупками, составляйте список необходимых товаров на листочке. Перед выходом несколько раз читайте список, стараясь запомнить его в той же последовательности. Вы и сами не заметите, как это простое упражнение поможет развить феноменальную память.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены