22Октябрь2017

Цигун: древнекитайская практика для здоровья современного человека

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Цигун – комплекс упражнений для расслабления суставов и мышц. Ведь причина многих проблем с позвоночником именно в напряжении позвонков и суставов. Цигут помогает избавиться от боли.

Цигун представляет собой древнюю китайскую оздоровительную и укрепляющую практику. Основное внимание в ней уделяется позвоночнику, так как он – главная составляющая структуры человеческого тела. В интернете довольно много видеоматериалов, которые помогут овладеть древним искусством. Достаточно написать в поисковике браузера «цигун упражнения для спины»  (http://zaspiny.ru/uprazhneniya/tsigun.html) и выбрать один из предложенных курсов. Но, как же помогают упражнения в борьбе с недугами спины?

Цигун позволяет восстановить нормальную структуру тела и гибкость суставов. Комплекс несложных упражнений эффективно исправляет осанку, а значит – препятствует появлению болезненных зажимов в позвонках. Такая практика делает все тело пластичным, улучшает кровообращение и оказывает оздоровительное воздействие на весь организм. Методика, которая создавалась столетиями, научит понимать свое тело и вернет его жизненную энергию. Каждое упражнение – это задача для отдельного участка позвоночника. Поэтому, важно строго придерживаться последовательности выполнения.Кроме положительного воздействия на скелет, цигун улучшает аппетит и работу желудочно-кишечного тракта, а желающие похудеть получают шанс сбросить пару лишних килограмм.

Главное преимущество данной практики – она не требует подготовки. Заниматься может любой человек. Единственное требование – осмысленный и плавный подход к упражнениям. В них отсутствуют резкие движения, зато отлично выравнивается дыхание и успокаивается весь организм. Цигун подходит для всех, независимо от возраста, а специалисты рекомендуют заниматься даже тогда, когда спина не болит.Но, несмотря на отсутствие противопоказаний, начинать занятия лучше после консультации врача. Особенно, если диагностированы серьезные заболевания позвоночника и других органов.

Многие заболевания возникают именно из-за проблем с позвоночником. Неправильная осанка изменяет работу всех внутренних органов, а значит – о здоровье не может быть и речи. Нарушения в позвоночнике могут быть последствиями нездорового образа жизни, хронических болезней, травм и возраста.

Цигун избавляет от недугов позвоночника без применения лекарственных препаратов. Если же проблем со спиной нет – древняя практика станет отличной профилактикой болезней. Причем, связанных не только с позвоночником.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены