19Октябрь2017

Польза чаепития

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Практически все люди каждый день мы выпиваем хотя бы чашечку чая. Многим нравится его вкус и аромат, но также не стоит забывать о его полезных свойствах.

В чае содержится огромное количество антиоксидантов, защищающих организм от разрушительных процессов старения. Содержание в чае кофеина в два-три раза меньше чем в кофе. Так, обычная чашка кофе содержит около 135 мг кофеина, тогда как чая - только 30-40 мг.

Ежедневное употребление чая понижает вероятность сердечного приступа. Содержащиеся в чае полезные вещества, помогают артериям оставаться чистыми и эластичными, без холестериновых бляшек.

Продолжительные научные исследования на протяжении многих лет показали, что люди выпивающие ежедневно по две-три чашки черного чая имеют в разы больше шансов не получить сердечный приступ, чем те, кто не употребляют данный напиток вообще.

Ежедневная чашка чая способствует укреплению костей и защите зубов. Но защищает зубы лишь несладкий чай. Так что намного полезнее и правильнее пить чай без сахара.

Чай укрепляет иммунитет, учеными из Нидерландов был проведен эксперимент на 21 добровольце. Часть из них ежедневно употребляла по 5 чашек чая, а другая часть, пила кофе. Через месяц, анализ крови участников эксперимента, пивших чай, показал более высокие показатели работы иммунной системы.

Благодаря содержанию в чае полифенолов и антиоксидантов человеческий организм получает возможность блокировать возникновение раковых клеток.

Чай отлично насыщает организм влагой, а также превосходно утоляет жажду. Минимальное количество калорий содержится в чае. Конечно, данное утверждение будет правильным лишь для несладкого чая и без добавления молока.

Обменные процессы в организме ускоряются под действием чая. В зеленом чае, к примеру, содержится микроэлемент, понижающий содержание холестерина в крови.

Употребление чая улучшает зрение, предотвращает заболевания глаз, так как содержит все необходимые для улучшения зрения витамины.

Купить чай (http://tea-tree.ru/) можно сейчас в любом супермаркете, но все же лучше обращать внимание на его качество и страну-производителя.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены