23Октябрь2017

Оздоровительный эффект от посещения сауны и бани

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Во все времена русскую баню называли народным лекарем. На самом деле, водные и парные процедуры положительно влияют на человеческий организм.

В первую очередь, вода и тепло в бане воздействуют на кожу, которая является самым большим органом и составляет 20% общего веса человека. Кожа играет роль посредника между организмом и окружающей средой, защищая нас от микробов.

Кожа «дышит», так как через нее выделяется пот, непосредственно удаляется углекислота, которые являются отходами жизнедеятельности организма. Полноценно функционировать кожа может, находясь в чистом состоянии, но в процессе жизнедеятельности она постоянно загрязняется пылью, выделениями жира и отмирающими частицами. Такая грязь закупоривает ее поры и создает питательную среду для различных микробов.

При регулярном посещении бани или сауны, состояние кожи будет идеальным.

Сегодня такие оздоровительные заведения широкодоступны и предлагают свои услуги по умеренным ценам.

Помимо очищения кожи, систематический прием сауны или бани благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствуя нормализации артериального давления.

Пребывание в сауне является также профилактическим средством против простудных заболеваний. Баня или сауна – незаменимое средство тренировки механизма терморегуляции организма. Человек с тренированным механизмом терморегуляции легче переносит перепады температур, становится более закаленным и в меньшей мере подвергается простудным заболеваниям.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены