11Декабрь2017

Целлюлит и борьба с ним

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Целлюлит — это нарушения в подкожно-жировом слое, в результате которых нарушается лимфатический отток. Сталкиваются с таким явлением 9 из 10 женщин.

Иногда даже у худых женщин может возникнуть целлюлит, так как его появление связано не только с лишним весом, а с процессами в кожной ткани. Несомненно, усилия, направленные на снижение веса, помогают и в борьбе с так называемой «апельсиновой коркой», но наиболее действенными будут такие методы, как питьевой режим, изменение рациона питания, массаж и качественные средства ухода за кожей.

Регулярные физические упражнения помогают в борьбе с целлюлитом, так как активируется кровообращение, оказывая положительное воздействие на организм в целом.

Здоровая диета и правильное питание также немаловажный фактор в борьбе с этим недостатком. Желательно из рациона исключить продукты, провоцирующие целлюлит: шоколад, кофе, алкоголь, сахар, майонез, ветчина, колбаса, соль, мясо жирных сортов, пиво, конфеты. А такие продукты, как: миндаль, мюсли без сахара, свежий ананас, вареные яйца, морковь в любом виде, вареные яйца, петрушку, цитрусы, молочные (нежирные) продукты, капусту, постную рыбу, болгарский перец и стручковую фасоль следует почаще вводить в свое меню.

Относительно ухода за кожей, то можно даже в домашних условиях пробовать решать проблему известным методом – наносить маски из кофейной гущи. Кофе повышает циркуляцию крови, способствуя уменьшению целлюлита.

Бороться с апельсиновой коркой, поможет также хороший скраб и крем для тела, а также несколько минут самомассажа за день. Выбирая антицеллюлитные крема (http://bestfromthai.ru/shop/48-antitsellulitnaja-kosmetika), необходимо обратить внимание на состав продукта. Если ингредиентами косметического средства являются морские водоросли, кофеин, карнитин, то можно смело приобретать такой крем.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены