19Ноябрь2017

Продукты, которые избавят от болей в спине выявили ученые из Германии

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Немецкие учёные выяснили, каким образом правильное питание оказывает влияние на физическое здоровье людей. Эксперты поняли, употребление каких именно продуктов положительным образом отобразиться на состоянии здоровья спины.

По статистике в настоящее время близко 80% жителей Германии страдают именно болями в спине. Немецкие специалисты провели специальное исследование, по окончанию которого рассказали, что в том случае, если человек подберёт для себя правильный рацион питания, то произойдут не только существенные улучшения в обмене веществ, но и оздоровление всего организма в целом.

Специалисты отметили, что людям, которые страдают от болей в спине нужно в свой рацион питания вводить такие молочные продукты, как кефир, творог, йогурты и твердый сыр, содержащие много кальция.

Ученые также обратили внимание на тот момент, что употребление чистой питьевой воды играет значительную роль для здоровья позвоночника – он становиться гибким и крепким.

Эксперты советуют вводить в свой рацион питания разного рода зелень, к примеру, салат и шпинат. Благодаря поступлению в организм зелени, в организм попадают витамины группы B и костная система укрепляется.

В результате проведенного исследования ученые сделали выводы, гласящие: в случае употребления людьми вышеперечисленных продуктов, с условием, что они постоянно должны находится в рационе питания, позвоночник станет более гибким, а со временем исчезнут боли в спине и уменьшится риск развития остеопороза.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены