14Декабрь2017

Умеренные нагрузки защищают от разных видов рака

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из университета Северной Каролины (США) пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки уменьшают риск развития 13 разновидностей рака.

Исследователи отслеживали образ жизни почти полутора миллионов человек. Результаты их работы показали, что люди, которые придерживаются умеренной физической активности в свободное время, значительно снижают риск возникновения рака. Как выяснилось, такие люди на 27% реже сталкиваются с раком печени, на 26% меньше болеют раком легких и на 23% - опухолями почек. Среди остальных видов опухолей, от которых защищают умеренные физические нагрузки, находятся злокачественные новообразования кишечника, шеи и головы, груди, мочевого пузыря, эндометрия, а также лейкозы.

Также ученые выяснили, что высокий уровень физической активности уменьшал на 7% риск возникновения любой разновидности рака. Полученные данные эксперты называют вдохновляющими, потому что они в очередной раз доказывают профилактическую силу спорта в уменьшении риска развития рака. Установлено также, что нагрузки способны помочь защититься от рака даже тем людям, которые имеют лишний вес или курят.

Американскими специалистами был проведен метаанализ двенадцати американских и европейских исследований, осуществлявшихся с 1987 по 2004 годы. В ходе этого метаанализа сопоставлялся уровень физической активности, а также частота случаев заболевания 26 разновидностями рака. Среди 1,4 миллиона человек, попавших в область внимания исследователей, на протяжение 11 лет рак был диагностирован у 186 932 человек.

В процессе предыдущих исследований стало известно, что всего 2,5 часа умеренных физических нагрузок в неделю подавляют воспалительные процессы в организме, вносящие свой вклад в развитие заболевания.

У людей среднего возраста, которые встают с дивана и придерживающихся активности, снижалось количество воспалительных маркеров в крови к концу десятилетнего периода наблюдений, проводимых учеными из Университетского колледжа Лондона.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены