12Декабрь2017

Лечение сколиоза методомкорректирующей гимнастики

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Одностороннее искривление позвоночника – сколиоз, является часто встречаемой ортопедической проблемой, которая приводит к нарушению правильной осанки человека. На фоне второстепенного сколиоза часто развиваются сопутствующие ортопедические аномалии: шейный кифоз, поясничный лордоз и деформация ребер.

Важно отметить, что первичный С-образный сколиоз с искривлением в одну сторону поддается традиционному лечению. Последняя стадия развития сколиоза характеризуется западением ребер и сильной асимметрией плеч. Запущенный сколиоз исправляется методом хирургической коррекции.


Эффективное лечение сколиоза в домашних условиях


Специалисты неврологических клиник разработали целую систему упражнений, корректирующих первостепенный сколиоз. Лечение искривления позвоночника в домашних условиях должно проходить под контролем врача-ортопеда. Рекомендуется сочетать традиционное лечение с восстанавливающей терапией.


Итак, комплекс корректирующих упражнений направлен на:

  • Стабилизацию мышечного тонуса позвоночника;
  • Недопущение прогрессирующего искривления;
  • Исправление неправильной осанки;
  • Укрепление продольных мышц пресса.


Как выполнять упражнения?

  • Лягте на спину с согнутыми коленями. Без помощи рук поднимите таз на 15-20 см от уровня пола. Повторите упражнение 10 раз;
  • Для укрепления поясничного отдела спины несколько раз в неделю выполняйте традиционное упражнение «Велосипед» (по 3-4 захода);
  • Необходимо выгнуть спину, в то же время держа ее плоской. Примите позу лицом вниз и старайтесь не сгибать ноги в коленях. Выполняйте стойку в течение 5 минут;
  • Упражнение на исправления асимметрии плеч. Поднимите правую руку вверх, а левую вытяните вдоль туловища. Держите спину ровной в течение 5 минут. Вы должны почувствовать легкое онемение пальцев рук правой руки;
  • Лягте на живот и по очереди поднимайте правую и левую ногу. Старайтесь отводить ногу вправо или влево - со стороны сколиозного искривления.


Эффективные народные средства, помогающие выровнять позвоночник


Нередко с целью лечения сколиоза прибегают к нетрадиционным методам. Теплые ванны с экстрактом пихты и хвои помогают избавиться от болевых ощущений в спине и улучшают центральное кровообращение. Солевые компрессы укрепляют хрящевые и соединительные ткани позвоночника и предотвращают прогрессирование одностороннего сколиоза.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены