16Декабрь2017

Откуда берётся проблема холодных рук и ног, и как от неё избавиться?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Каждая третья женщина в России страдает от зябкости в руках и ногах. Эта, казалось бы, несущественная проблема, доставляет дискомфорт, приходится надевать хлопчатобумажные носки. Но даже такие ухищрения иногда не спасают от напасти.

 Откуда берётся проблема холодных рук и ног, и как от неё избавиться?

Каждая третья женщина в России страдает от зябкости в руках и ногах. Эта, казалось бы, несущественная проблема, доставляет дискомфорт, приходится надевать хлопчатобумажные носки. Но даже такие ухищрения иногда не спасают от напасти. Откуда идёт проблема зябких конечностей?

У женщин по природе терморегуляция более слабая, чем у мужчин. Жительницы больших городов чаще страдают от прохладных конечностей. Но есть заболевания, которые утяжеляют проблему.

Вегетососудистая дистония

От неё страдают многие люди, живущие  в неблагоприятной, с точки зрения экологии, зоне. Симптомы это заболевания – рассеянность, сонливость,  краснота лица при слабых нагрузках и холодные конечности.

Депрессия

Доказано, что все недуги ухудшаются и дают о себе знать, если человек испытывает эмоциональное расстройство. Астения и неудовлетворённость работой, проблемы в личной жизни и другие потрясения тесно связаны. Низкое или наоборот, высокое давление случается у мнительных людей. Время от времени стоит купить Магне в6, цена на который в среднем по аптекам составляет около 450 рублей. Или заглянуть к давней подруге на ужин, и посидеть в тёплой компании. Это поможет абстрагироваться, отдохнуть телом и душой.

Анемия железодефицитная

Недостаток железа может привести к ухудшению кровоснабжения, и, следовательно, к зябкости в ногах. Препараты железа, как и другие лекарства, можно прямо сейчас онлайн найти в интернет-аптеке http://zhivika.ru  Живика в Екатеринбурге и Челябинске.

Диеты

Низкоуглеводные диеты также нарушают терморегуляцию в организме, которому приходится всю энергию расходовать на выживание, а не на согрев тела.

Болезни щитовидной железы

Холодные пальцы могут быть следствием некоторых гормональных заболеваний. 

Что предпринять?

В качестве и профилактики проблемы «трупных» конечностей поможет баня, спорт и здоровый образ жизни. 

1. Чтобы зарядить тело энергией, нужно делать ежедневно лёгкую 10-15 минутную гимнастику. Не нужно ей злоупотреблять, чтобы ещё больше не ослабнуть.

2. Хотя бы на обед есть горячее блюдо

3. Пить согревающий чай. Чай из имбиря не только хорошо действует на иммунитет, но и придаёт телу приятное тепло. Чтобы согреть себя в дороге, к примеру, если предстоит долгая поездка по городу, можно по пути в кафе  купить зелёный чай.

4. Бросить курить. Курение способствует сужению сосудов, а вместе с тем и появлению зябкости рук и ног.

5. Отказаться от  тесной одежды. Тесная и неудобная одежда ухудшает кровоснабжение, способствует возникновению целлюлита и зябкости ног. Обувь из искусственной кожи не сохраняет тепло, и ноги начинают мерзнуть.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены