13Декабрь2017

Кальций способен продолжить женскую жизнь

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Употребление 1000 мг кальция ежедневно в виде диетической добавки помогает на 22% снизить уровень женской смертности в течение 10-летнего периода, доказали канадские исследователи, сообщает Daily Mail.


Научная работа проводилась с целью успокоить пациентов, вынужденных принимать кальцийсодержащие добавки для лечения остеопороза (истончения костей), так как раньше существовали опасения, что высокие дозы Са могут повысить риск смерти от болезней сердца и почек.
Ведущий автор эксперимента, Дэвид Голтзман из университета Макгилла в Монреале, заявил: «Наше исследование показало, ежедневное использование кальциевых добавок понижает уровень смертности среди женщин». Причем, на уровень усвоения минерала не влияло употребление витамина D, сообщает публикация в журнале Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Д-р Голтзман подчеркивает, что полезные свойства минерала не зависят от его источника – будь то синтетическая добавка или кисломолочные продукты. Ученый также отмечает, что кальций способен улучшить баланс жиров в крови, костный метаболизм и здоровье кишечника, а также понизить риск возникновения высокого кровяного давления.
Многие исследования последних лет предоставляли противоречивые результаты о преимуществах и возможном вреде употребления добавок с кальцием, особенно в дозах, превышающих 1000 мг в день, в профилактических целях. Но канадские ученые считают, что большое количество данного минерала, циркулирующего в крови, несмотря на медленное усвоение в организме, создает «эффект наводнения», что способствует укреплению артерий и уменьшению риска возникновения сердечного приступа.
Кэрри Ракстон, представитель Информационной службы Health Supplements, заявила, что кальций, помимо укрепления костей кальций, способен также регулировать аппетит и вес.
Канадское Агентство пищевых стандартов рекомендует взрослым употреблять 700 мг кальция в день, которые должны поступать из пищевых источников, включая молочные продукты, рыбу, яйца и зеленые листовые овощи.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены