14Декабрь2017

Причиной бессонницы является электричество

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Сотрудники из Университета Вашингтона (Washington University) в США (USA) пришли к выводу, что электричество является причиной хронической бессонницы. Эксперты связывают доступ к электроэнергии с потерей, по крайней мере, 1-2 часов сна.

 В современной жизни существует большое количество преимуществ для здоровья, но, к сожалению, здоровый сон к ним не относится.

Американские ученые провели исследование, в котором проследили за 2 группами охотников одного из туземных племен в Аргентине (Argentina). Выяснилось, что у этих людей имелось только одно отличие - продолжительность сна. В одной деревне постоянно был свет, и люди спали примерно на один час меньше, по сравнению с другим племенем, у которых не было электричества. Хотя, электроэнергия не являлась единственным фактором, воздействующим на сон. Представители обеих групп спали дольше в зимние месяцы, нежели в летние. Для более точных выводов ученые попросили туземцов носить специальные браслеты, которые измеряли их продолжительность сна.

Участники исследования сообщали специалистам о длительности ночного отдыха, когда именно они отправлялись спать и дремали ли они днем. Стоит отметить, что обе группы туземцов разделяло только 60 километров, но, выяснялось, что электричество является существенным фактом, негативно отражающимся на количестве и качестве сна. Скорей всего это связано с тем, что население одной деревни активно пользовалось искусственным освещением, что и позволяло им дольше не ложиться спать.

Авторы исследования утверждают, что существуют биологические драйверы, заставляющие людей спать дольше или лежать с закрытыми глазами в темное время года или холодное.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены