Оптимизация диеты для борьбы с ожирением

Меньше есть и больше двигаться - это основы контроля веса и лечения ожирения, найти способы помочь людям придерживаться режима похудания сложнее. Понимание того, какие функции делают диету проще или сложнее для соблюдения поможет адаптировать диетические подходы к лечению.

Нет убедительных доказательств того, что одной диеты легче придерживаться, чем другой в течение продолжительного периода времени, что необходимо для длительного контроля веса. Прогресс в улучшении соблюдения диеты - результат активных усилий по изучению механизмов, лежащих в основе межиндивидуальной вариабельности реакции на диетические подходы. Чем лучше учитываются характеристики людей, тем легче определить оптимальные диетические вмешательства, которые облегчат их усилия.

До сих пор нет единой системы и алгоритма решения данной проблемы. Большинство специалистов сходятся во мнении, что необходимо учитывать пол, вес, индекс массы тела, диетические предпочтения, сопутствующие заболевания, уровень физической подготовки.

Поэтому выбирая способ похудения, необходимо посоветоваться с семейным доктором и терапевтом.

Коментарии:

• Назад
• Вперёд