Российские ученые назвали супер-овощ для улучшения здоровья и внешности

Самым доступным и наиболее эффективным для здоровья и красивой внешности российские ученые назвали обычный для всех овощ.

Название ему – кабачок. Это растение, по мнению, исследователей и диетологов является супер-овощем. Прежде всего, он обладает самым главным свойством – помогает работать выделительной системе и выведению накопленных токсинов. Поэтому они советуют летний сезон использовать для ежедневного употребления кабачков.

Также овощ помогает сбросить лишний вес. Помимо того, что он вкусен, кабачок располагает большим количеством клетчатки и низкокалориен.

В состав овоща входят белок, магний, железо, фосфор, натрий, калий, кальций, витамины А, В и С. Если эти вещества попадают в организм, человек становится более молодым на вид и свежим, его кожа приобретает эластичность и упругость.

Кабачки считаются кладезем антиоксидантов, которые освобождают наш организм от токсических веществ, которые попадают из других источников.

Важное свойство кабачка еще и в том, что его употребление позволяет успокоить нервную систему, очистить от бляшек сосуды. Поэтому в питании пожилых людей он незаменим.

Также кабачок должен быть на столе диабетиков и других больных. Так, у него проявляются желчегонные, мочегонные свойства, он помогает удалять радионуклиды и холестерин.

Осторожно лишь следует относиться к кабачкам людям, страдающим язвой, гастритом и почечной недостаточностью.

Коментарии:

• Назад
• Вперёд