После отпуска люди склонны впадать в депрессию
- In Здоровье в России
- Post 04 сентября 2014 в 12:23
- By Лора Дорская
- Просмотров: 968
Опросы, проведенные компанией HeadHunter в Челябинске, показали, что каждый четвертый горожанин, вернувшись из летнего отпуска, склонен к депрессивному состоянию. И чтобы излечиться от внезапно нахлынувших подавляющих чувств и эмоций, люди пытаются загрузить себя работой под самую завязку. Но часть людей предпочитает «лечиться» иным способом, а именно: обдумывая последующий свой отпуск.
Анна Хвостова, глава филиала HeadHunter на Урале, говорит, что вроде бы, если рассуждать логически, человек после отпуска, наоборот, должен чувствовать себя много лучше, должен ощущать легкость и радость, ведь он хорошенько расслабился. Но на деле выходит, что сотрудникам сложнее вернуться обратно в работу, погрузиться в нее, войти в привычную уже колею.
Она же дает несколько советов о том, как сохранить хорошее настроение после отпуска и не впасть в депрессию. Прежде всего, не стоит «зарабатываться», лучше давать себе нагрузку постепенно, не брать работу на дом, не сидеть в офисе допоздна, не разговаривать о работе вне ее стен. И, конечно, в выходные стараться именно отдыхать.
Самое главное – это пережить первую рабочую неделю, после уже станет легче.
Коментарии: