21Январь2018

В Британии рекомендуют сократить потребление калорий до 1800 в день

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Британские специалисты системы охраны здоровья разработали новые рекомендации по питанию.

Так, они советуют ежедневное потребление калорий сократить до 1800 в день.

Также ожидается, что в следующем году органы здравоохранения и области питания Англии будут рекомендовать правило «400-600-600». Это означает такое потребления пищи: 400 калорий на завтрак, 600 - на обед и 600 - на ужин. Допускаются еще два перекуса по 100 калорий. В целом это и будет 1800 калорий.

По данным правительства, взрослые в настоящее время потребляют в среднем на 200-300 калорий в день больше, чем должны.

По этому поводу глава отдела экономики и стиля жизни в центре Института экономики Кристофер Сноудон отметил, что несколько десятилетий считается, что умеренно активным людям требуется от 2000 до 2500 калорий в день для поддержания своего веса. Женщинам – меньше, мужчинам – больше.

При этом некоторые эксперты считают, что рекомендации преднамеренно установлены на низком уровне, потому что люди недооценивают потребление калорий и не всегда в них включают напитки.

Исследования прошлого месяца показало, что Британия является шестым государством в мире по избыточному весу у людей. Каждый четвертый взрослый здесь страдает ожирением, 36% - избыточным весом.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены