Три чашки кофе в день предотвращают серьезные болезни, - исследование

Всего три чашки кофе в день может предотвратить расположенность к болезням и защитить от рака, инсульта и сердечных заболеваний. Любители кофе, регулярно потребляющие напиток, располагают меньшим риском приобрести эти недуги.

Такие выводы появились после одного из крупнейших в мире исследований влияния кофе на здоровье. В нем участвовало более 500 тысяч человек из 10 европейских стран, включая Великобританию.

По сравнению с теми, кто не употребляет кофе, любители напитка-мужчины уменьшили риск смерти на 18%, а женщины – на 7%.

Потребители кофе отличаются более здоровой печенью, улучшенным контролем глюкозы, говорят исследователи. Обнаружено, что кофе без кофеина имеет почти аналогичный эффект.

По словам ученых, кофе содержит ряд соединений, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами, которые объясняют снижение темпов развития хронических заболеваний печени, в том числе цирроза и рака. Одна чашка уменьшает на 20%, две-пять чашек – на 35%.

Ученые заявили, что умеренное потребление кофе безопасно, и наслаждение эспрессо, капучино или латте может охранять здоровье.

Результаты были одинаковыми во всех 10 европейских странах, которые отличаются привычками употребления кофе и обычаями.

Ученые отмечают, что самый высокий уровень потребления кофе по объему наблюдается в Дании - по 900 мл в день. Самый низкий существует в Италии - 92 мл.

Исследователи пишут, что умеренное питие кофе может стать прекрасным природным лекарством.

Коментарии: