Причиной плохого сна может быть одиночество, - ученые
- In Здоровье в мире
- Post 17 мая 2017 в 13:01
- By Ева Титова
- Просмотров: 559
Исследователи изучили самооценку одиночества и воспринимаемое одиночество у 2,2 тысячи британцев 18-19-летнего возраста и обнаружили, что ухудшение качества сна отмечалось у молодых одиноких людей.
Молодые люди ответили на вопросы: как часто вы чувствуете, что вам не хватает общения; как часто вы чувствуете себя обделенными; как часто вы чувствуете себя изолированным от других; как часто вы чувствуете себя одинокими?
Они также оценили качество сна участников за последний месяц. 30% сообщали о том, что иногда чувствуют себя одинокими, 5% - часто.
Ученые объясняют, что проблемы со сном у одиноких людей часто связаны с чувством опасности, вызванных насилием в прошлом. Поскольку сон - состояние, в котором невозможно быть бдительным, поэтому чувство изолированности от других может усложнить его, тем более для людей, которые были подвержены насилию.
Коментарии: