Мужчины лучше, чем женщины, справляются с бессонницей
- In Здоровье в мире
- Post 20 апреля 2016 в 10:05
- By Анна Коваленко
- Просмотров: 768
Эксперты установили, что представительницы прекрасного пола чувствовали себя более уставшими, хуже выполняли когнитивные тесты, требующие память или точность, если были изменены их регулярные процедуры перед сном. Мужчины, по сравнению с ними, набрали больше баллов в тестах на производительность, поэтому были признаны более эффективными для ночных смен.
В эксперименте, опубликованном в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» , приняло участие 16 женщин и 18 мужчин. Их держали 28 часов в контролируемой среде. Ученые синхронизировали циклы сон-бодрствование и внутренние часы участников, создавая ощущение в мозгу подобно биоритмам.
Затем добровольцам провели широкий спектр испытаний через каждые три часа в течение периода бодрствования. Из 39 тестов мужчины набрали больше баллов по 28-ми. Эксперты предположили, что лишенный сна женский мозг действует значительно более хаотично, чем у мужчин. К тому же они контролировали активность мозга участников, даже когда те спали.
Наянтара Шанти (Nayantara Santhi), одна из исследователей из Суррея, сказала: «Мы впервые показали, что циркадные часы влияют на производительность мужчин и женщин по-разному. Наши результаты исследования имеют большое значение также на когнитивные нарушения и изменения в настроении».
Профессор Дерк-Ян Дейк, старший автор доклада, добавил, что у мужчин и женщин циркадная ритмичность влияет на функции мозга по-разному. Дейк полагает, что женщинам труднее психологически функционировать, если они лишены сна. Он считает, что этот эксперимент доказал также важность вовлечение в научные исследования оба пола.
Ранее ученые доказали, что недостаток сна пагубно влияет на кожу, и говорят, что иногда это хуже, чем курение или алкогольная зависимость.
Коментарии:
Facebook
ВКонтакте
