Диета матери влияет на поведение ребенка

Во время беременности, в очередной раз отмечают медики, очень важно соблюдать определенную диету. То есть исключить из рациона те или иные продукты, а другие, наоборот, добавить. Одним из последних выводов, сделанных учеными, стало заявление о том, что рацион питания будущей мамы определяет будущее поведение ее ребенка.

Если беременная питается неправильно, психика ее малыша будет страдать. В основе вывода – исследования с участием 23-х тысяч беременных, затем ставших мамами, и их малышей. Выяснилось, что чем больше беременная употребляла «вредную пищу», тем выше был риск появления у ее ребенка проблем с психикой. Детки у таких мам выделялись своей раздражительностью и повышенным уровнем агрессии.

Кроме того, неправильное питание беременной может привести к ожирению у ее будущего ребенка. Также выяснилось, что дети, в первые годы жизни потреблявшие мало овощей, были более склонны к депрессиям, беспокойству, тревожности, агрессии.

К самым полезным для будущих мамочек продуктам специалисты отнесли следующие: сельдерей, морковь, огурцы, фрукты (особенно абрикосы и инжир), картофель, бобы (в запеченном виде), молочные напитки и каши, натуральный сок без добавления сахара, обезжиренный йогурт, чернослив.

Коментарии:

• Назад
• Вперёд