18Ноябрь2017

Завтраки делают сердце здоровым

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Люди, для которых завтраки стали делом обычным, сохраняют свои сердца в хорошем состоянии, заявляют американские ученые, ссылаясь на результаты недавних исследований, сообщает BBC News.

В исследованиях участвовали 27 тысяч человек. Все они пропускали завтраки, и у всех обнаружились проблемы с сердцем. Группа ученых из Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard School of Public Health) утверждает, что отсутствие утренней еды дополнительно нагружает организм. В свою очередь, эксперты из Британского фонда сердца (The British Heart Foundation) говорят о том, что завтраки спасают людей от тяги к сладкому перед обедом.

На протяжении 16-ти лет ученые наблюдали за людьми в возрасте от 45-ти до 82-х лет. На протяжении этого времени более чем у полутора тысяч испытуемых возникали сердечные приступы или случаи сердечной недостаточности, окончившиеся смертью.

Те люди, которые пропускали завтраки, имели проблемы с сердцем на 27 процентов чаще тех, кто предпочитал завтракать каждое утро. Во время исследований были сделаны поправки с учетом других сопутствующих сердечнососудистым заболеваниям факторов (например, курение и занятия спортом).

Доктор Лия Кэхилл в интервью агентству посоветовала всем завтракать по утрам, как минимум в течение часа после пробуждения.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены