21Ноябрь2017

Свободный рабочий график улучшает здоровье

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Плавающий график работы, или график, при котором человек сам выбирает, в какое время ему работать, оказывает на здоровье положительное воздействие.

К такому выводу пришли ученые из Университета Пенсильвании, США. Когда человек недостаточно высыпается, состояние его здоровья значительно ухудшается. Особенно в случае, если подобное происходит регулярно. Начинают страдать не только его физические параметры, но и психологические, эмоциональные, социальные. Информация, поступающая извне, искажается, мозг медленнее на нее реагирует, решения принимаются также медленнее.

474 человека участвовали в исследованиях. Все они являлись сотрудниками информационно-технологической компании. При этом 50 процентов работников сами выбирали удобное для себя время работы. Остальные 50 процентов были вынуждены работать строго по графику. У каждого участника был прибор, который следил за временем и качеством их сна.

Через год выяснилось, что сотрудники со свободным графиком работы спали по ночам на 8 минут дольше своих коллег (за неделю это почти целый час). И состояние их здоровья было лучше, как и результаты труда.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены