Депрессия после выхода на пенсию – как справиться?

Заслуженный отдых в преклонном возрасте сопровождается массой неприятных переживаний, публикует DailyMail.

Несмотря на то, что на протяжении всей активной жизни, представители сильного пола большинство своего времени проводят на работе, выход на пенсию для них не является настолько болезненным, как для женщин. Мужчины легче заменяют постоянную деятельность хобби. Они также не так болезненно переносят утрату рабочего статуса и определенного положения в обществе.

Женщины, вопреки тому, что огромную часть своей жизни они уделяют семейным заботам, воспитанию детей, к выходу на пенсию относятся с большей растерянностью. Дамы 60-летний рубеж воспринимают, как необратимо грядущую старость, а утрата рабочих обязанностей, статуса среди коллег ассоциируется с «непригодностью». Часто женщины теряют смысл жизни после выхода на заслуженный отдых, страдая от частых депрессий.

Психологи рекомендуют им, подобно мужчинам, появившееся свободное время тратить на увлечения, таким образом заполняя психологическую пустоту интересными занятиями. Особенно специалисты подчеркивают важность самоосознания, как активного человека, у которого еще есть много времени для того, чтобы успеть реализовать задумки и проекты, отложенные «на потом» еще с ранней молодости.

Коментарии:

• Назад
• Вперёд