Самый дешевый способ похудеть — пить больше воды

Забудьте о дорогих абонементах в тренажерный зал или о «волшебных» таблетках, сжигающих калории — американские ученые нашли самый дешевый способ похудения.

Нужно выпивать не менее одного литра простой воды на протяжении дня, и Ваш вес придет в норму сам по себе.
Бренда Дэви, профессор Технологического университета Вирджинии в США, участвовавшая в исследовании, сказала, что вода может помочь «подавить» чувство голода и, таким образом уменьшит количество употребляемых калорий.

Исследование включало в себя более десятка экспериментов, нацеленных на раскрытие влияния воды на человеческий организм. Три из них явно свидетельствовали о том, что ее употребление способно увеличить потерю в весе.

С данными, полученными в ходе исследования, согласна и Ребекка Макелбайер, исследователь из Берлинской школы общественного здравоохранения, а также сотрудник Медицинского центра Шарите при Берлинском университете в Германии. Она считает, что питьевая вода сама увеличивает расход энергии, кроме того, что ее объем в желудке провоцирует подавление чувства голода.

Данное исследование дополняет результаты научной работы известного американского врача Батмангхелиджа Ферейдуна, который всю свою жизнь посвятил изучению влияния воды на человеческий организм, а также последствия ее недостачи. Ученый подчеркивает, что применения многих медицинских препаратов можно было бы избежать, своевременно пополняя запасы жидкости в организме.

Таким образом, все исследователи считают, что употребление воды в нужных количествах благотворно отражается на состоянии нашего здоровья.

Коментарии:

• Назад
• Вперёд