Сколиоз можно лечить единственной позой йоги
- In Здоровье в мире
- Post 14 октября 2014 в 13:56
- By Лора Дорская
- Просмотров: 1162
Больные скалиозом могут облегчить собственное состояние, выполняя по одной позе йоги на протяжении трех месяцев. Как было сказано выше, достаточно держать позу полторы минуты трижды в неделю. Поза такая: человек ложится на одну сторону тела, выпрямив колени. Верхняя часть его туловища должна быть приподнята над поверхностью, поддержка оказывается согнутым локтем и предплечьем. Данное упражнение способно выправить искривление позвоночника на 32 процента.
В настоящее время примерно тридцать тысяч подростков и детей вынуждены проходить специальные занятия по укреплению позвоночника. Для этого они носят жесткие корсеты сутки напролет и выполняют серию упражнений по полчаса в день. Если этого не делать, сколиоз будет усиливаться до семи процентов в год.
Наиболее распространенной формой сколиоза является идиопатическая. До 80-ти процентов всех заболеваний приходится на нее. В Соединенных Штатах сегодня сколиозом страдает примерно шесть миллионов граждан всех возрастов.
Коментарии: