Секс защищает организм от многих заболеваний!
- In Здоровье в мире
- Post 04 февраля 2014 в 14:58
- By Елена Бирка
- Просмотров: 1788
Насыщенная сексуальная жизнь поможет вам чувствовать себя лучше, ведь секс представляет собой массу преимуществ для здоровья человека. К сожалению, средний человек занимается сексом меньше пяти раз в месяц, по сравнению с шестью с половиной разами 20 лет назад, по данным Национального обследования сексуальных отношений и образа жизни.
Эксперты связывают регулярную половую активность с улучшением эмоционального благополучия, снижением боли при мигрени и даже более низким риском развития рака простаты у мужчин.
Канадские исследователи обнаружили, что полчаса сексуальной активности сжигает больше калорий, чем ходьба на беговой дорожке. Эксперты измерили сексуальную активность 21 пар в возрасте от 18 до 35 лет с помощью специальной нарукавной повязки, чтобы выяснить, сколько калорий сжигает человек во время интенсивных видов деятельности. Во время акта продолжительностью 25 минут мужчины сожгли в среднем 100 калорий, женщины - 69. Интенсивность активности измерялась в МЕТ (метаболический эквивалент), для мужчин средний показатель составил шесть МЕТ, для женщин – 6,6.
Это примерно то же, что и игра в парный теннис, ходьба в гору в течение 20 минут, 33 минуты гольфа, 40 минут йоги или 19 минут легкой гребли.
Канадские ученые пришли к выводу, что 30 минутные ежедневные занятия сексом улучшают здоровье человека, ведь секс объединяет в себе преимущества тренировок для сердца и легких с выработкой гормонов, которые снижают уровень стресса, и производство новых клеток мозга. Для женщин дополнительным плюсом является тонизирующее воздействие на мышцы тазового дна.
Коментарии: