22октября2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Как победить зимний холод? Ч.3

Зимние холода, кроме приятных моментов, таких как новогодние праздники, доставляют людям немало неудобств. Эксперты раскрыли удивительные секреты, как согреется зимой и не заболеть во время морозов.

 

Не переохлаждайте живот

Ношение жилета или пояса харамаки - японская повязка, обернутая вокруг живота - поможет человеку победить холод.

«Ношение жилетов поможет поддержать температуру тела», - говорит сосудистый хирург Эдди Чалонер. «Когда конечности подвергаются воздействию более низких температур, чем туловище, кровеносные сосуды в руках и ногах начинают сужаться. Затем кровь обходит конечности и наполняет туловище. Обернутая вокруг живота повязка поможет организму поддерживать внутреннюю температуру на стабильном уровне».

Используйте кресло-качалку

«Использование кресла-качалки в лечебных целях поможет вам генерировать энергию сидя. Когда человек сидит неподвижно, температура тела начинает падать, мышцы дрожат - невольно сжимаются и расслабляются, чтобы удержать тепло в теле», - говорит Тим Хатчфул. «Человек начинает дрожать, когда температура тела падает ниже 37 градусов. Использование кресла-качалки требует перемещения большой группы мышц в руках и ногах, что сохраняет приток крови и помогает человеку генерировать тепло».

Не сидите одни дома

Вместо того, что сидеть всю зиму дома, прогулка с друзьями может заставить вас почувствовать себя теплее. В исследовании, проведенном в Университете Торонто, ученые обнаружили, что социальная изоляция заставляет человека ощущать холод гораздо сильнее, чем во время общения с другими людьми. В ходе экспериментов, участники вспоминали свои ощущения социальной изоляции и дали более низкую оценку температуре в комнате, чем те, кто не был изолирован.

«Когда мы находимся с людьми, с которыми нам нравится общаться, наше внимание отвлекается от температуры окружающей среды», - говорит доктор Ян Вайз, психиатр из Лондона. «Общение в собственном доме будет иметь такие же преимущества. Положительные эмоции, которые ощущает человек, согревают его и не дают ему замерзнуть в компании друзей».

Вспоминайте счастливые моменты

Мысли о прошлом помогут человеку сохранить тепло, утверждают исследователи из Университета Саутгемптона. Эксперты попросили добровольцев думать о счастливых событиях их жизни и обычных моментах из их прошлого, а затем определить температуру в помещении. Те добровольцы, которые чувствовали ностальгию, считали, что в комнате теплее, чем на самом деле. Теория ученых состоит в том, что ностальгия воссоздает ощущение предыдущего физического комфорта – человек ощущает душевное тепло, и сопротивляемость к холоду увеличивается.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены