10августа2022

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Лучшая добавка для контроля уровня сахара в крови

Если диагностирован диабет 2 типа или преддиабет, это означает, что тело изо всех сил пытается обрабатывать и регулировать нужное количество глюкозы в крови. Управление уровнем сахара в крови является одним из самых необходимых при этом.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 687

Категория: Здоровый образ жизни

Некоторые виды рыбы могут вызвать развитие деменции - исследования

В последние годы число случаев деменции неуклонно растет. Прогнозы показывают, что к середине века число случаев может утроиться. Согласно недавним исследованиям, к 2050 году число людей, живущих с деменцией, может превысить 153 миллиона человек. Состояние характеризуется прогрессирующим ухудшением когнитивных способностей, включая потерю памяти и спутанность сознания.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 733

Категория: Здоровый образ жизни

Момордика или горькая тыква: ее сок снижает сахар в крови за два часа

Диабет 2 типа - хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови угрожает здоровью в целом. К счастью, его можно регулировать, благодаря здоровым диетическим решениям. Одно из таких – сок момордики. Иначе ее зовут горьким огурцом или горькой китайской тыквой. В последние десятилетия это растение-лиана появилось на дачных участках и наших садоводов.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 638

Категория: Здоровый образ жизни

Хотя овощи не всегда предотвращают сердечные заболевания, они в рационе обязательны

Мы часто слышим, что употребление большого количества овощей является ключом к долгой и здоровой жизни. Исследователи из Оксфорда на протяжении 12 лет отследили проблемы с сердцем у 400 000 британцев с возрастом 56 лет и не обнаружили, что употребление овощей напрямую снижает риск проблем с сердцем.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 1153

Категория: Здоровый образ жизни

Один вид чая связали с тройным риском развития рака - исследования

Рак в настоящее время стоит в авангарде медицинских проблем, особенно с учетом того, что во время пандемии усилия по скринингу были сорваны. Однако шаги к изменению образа жизни могут значительно снизить вероятность заболевания.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 724

Категория: Здоровый образ жизни

Привести себя в форму можно в любом возрасте – всего 20 минут упражнений

Упражнения всего по 20 минут в день в 70 лет могут снизить риск проблем с сердцем до 80 лет. Такое заключение сделали исследователи, которые наблюдали за людьми старше 65 лет. По их словам, результаты показывают, что лучше поздно, чем никогда.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 657

Категория: Здоровый образ жизни

Кокосовое масло может уменьшить брюшной жир за месяц

Висцеральный жир является метаболически активным липидом, который тесно связан с целым рядом серьезных заболеваний. К тому же, от него трудно избавляться. К счастью, два исследования показали, что кокосовое масло может помочь быстро снизить уровень этого вредного жира.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 652

Категория: Здоровый образ жизни

Напиток из имбиря эффективно снижает уровень холестерина

Холестерин, как форма жира, содержится в каждой клетке тела. В зависимости от типа холестерина он может быть и полезным, и вредным. Если  липопротеины высокой плотности – это «хороший» холестерин, который улучшает здоровье сердца, то липопротеин низкой плотности блокирует артерии бляшками. Есть много способов его снижения. Один из них – напиток из имбиря, который снижает уровень нездоровой формы холестерина.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 639

Категория: Здоровый образ жизни

Какая легкая и простая еда долго питает энергией – диетологи

Пища, которую мы едим, играет важную роль в поддержании уровня нашей энергии. При усталости тело жаждет сладких углеводов, поскольку употребление этих продуктов высвобождает дозу серотонина, однако сладкая пища дает кратковременное повышение настроения, и в конечном итоге это приведет к энергетическому сбою.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 711