22сентября2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

hodba.jpg

Ежедневная прогулка поможет похудеть

Ходьба 1 час каждый день может помочь вам сжечь калории и, в свою очередь, похудеть.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 673

Категория: Здоровый образ жизни

Знакомый овощ причислен к хорошим источникам белка для поддержания мышц

При рассмотрении качества белка проводят различие между белками животного и растительного происхождения. Новое исследование канадских ученых показывает, что один из простых овощей может увеличить скорость производства белка в мышцах не хуже, чем обычный протеин.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 910

Категория: Здоровый образ жизни

00086254.jpg

Маринованная свекла полезна для вашего здоровья

Она естественно богата нитратами, которые ваше тело превращает в оксид азота. Эта молекула способствует расширению кровеносных сосудов, что защищает от высокого кровяного давления.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 765

Категория: Здоровый образ жизни

Эксперты: как снизить риск диабета во время пандемии

Люди, склонные к риску диабета 2 типа, во время пандемии должны поменять свой образ жизни, чтобы минимизировать угрозу развития состояния и смертельный исход. Главным образом, следует улучшить структуру своего питания и увеличить физические нагрузки.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 980

Категория: Здоровый образ жизни

Назван продукт, помогающий избавиться от брюшного жира и многих болезней

Висцеральный жир скрывается внутри брюшной полости и может причинить много вреда здоровью. Он напрямую связан с более высоким общим и плохим холестерином, а также низким уровнем хорошего холестерина и с резистентностью к инсулину. Избыток этого жира увеличивает риск сердечных и других заболеваний.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 1182

Категория: Здоровый образ жизни

yoga1.jpg

Занимаясь йогой 3 раза в неделю, можно обуздать мигрень

Исследование неврологии предполагает, что йога может уменьшить частоту, продолжительность и боль от мигрени.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 1040

Категория: Здоровый образ жизни

f1395a615b3f88b96ac79c407e1dcfa3.jpg

Можно ли похудеть на йогурте

Многие диеты содержат йогурт в качестве ключевого компонента, настаивая на том, что эта еда помогает вам быстро похудеть.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 1220

Категория: Здоровый образ жизни

Дешевые, но целебные чудо-продукты на завтрак

Раннюю смерть можно предотвратить, питаясь здоровой и сбалансированной пищей, выполняя регулярные физические упражнения. При этом увеличит продолжительность жизни диета для похудения, в которой всегда присутствует один поистине целебный продукт – йогурт.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 1314

Категория: Здоровый образ жизни

Жгучий, но полезный: овощ-приправа снижает риски болезней и ранней смерти

Долголетие в значительной степени находится в руках каждого человека, потому что самые большие угрозы проявляются в виде хронических осложнений, большинство из которых допускают сами люди.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 1778

Copyright ©  Все права защищены