03августа2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Ароматная ягода с противораковыми свойствами

Снижению рисков болезней, среди которых особо опасными считаются сердечные и рак, способствуют разные факторы. Вопросу - как их не допустить и как с ними бороться, посвящено много исследований.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 748

Категория: Здоровый образ жизни

a7c330915bc2e4723b426f5785fc0dde.jpg

Длинные дни - яркое настроение

Т

еперь, когда мы «рванули вперед», дополнительные часы светового дня могут предоставить возможности для улучшения нашего психического и эмоционального здоровья.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 610

Категория: Здоровый образ жизни

Скорость приема пищи влияет на вес, факторы жизни и здоровья

По словам ученых, проводивших исследования на тему еды и здоровья, долголетие зависит не только от того, что мы едим, а и от того, как быстро мы едим. Суть этого заключения в том, что скорость приема пищи непосредственно влияет на риск развития ожирения, предшествующего разным хроническим заболеваниям.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 519

Категория: Здоровый образ жизни

Почему йогурт, лосось, смородина и витамин D названы важными в питании

Людей часто интересует, почему одни из нас живут дольше, чем другие. Многие считают, что продолжительность жизни зависит от неравных условий. И хотя этот аргумент в некоторой степени заслуживает внимания, долгожительство - не прерогатива богатых.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 545

Категория: Здоровый образ жизни

Корень здоровья: для вкуса и избавления от болезней

В последнее время популярным трендом кулинарии и домашней кухни стало добавление в пищу всевозможных специй. Действительно, они улучшают вкус, а многие из них по-настоящему полезны для здоровья. Среди них выделяется имбирь – корень здоровья.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 455

Категория: Здоровый образ жизни

aerobnyie-uprazhneniya-dlya-szhiganiya-zhira-i-vyinoslivosti-696x491.jpg

Даже один сеанс аэробных упражнений заставит сжигать больше калорий

В недавнем исследовании, посвященном изучению влияния упражнений на общий метаболизм, исследователи из Университета штата Орегон обнаружили, что даже один сеанс умеренных аэробных упражнений влияет на клетки людей, ведущих сидячий образ жизни.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 522

Категория: Здоровый образ жизни

Яблочный уксус не всегда полезен: когда его принимать не следует

Яблочный уксус, или ACV - это разновидность уксуса, получаемая путем ферментации яблок. В последние годы его популярность возросла из-за информации о его различных преимуществах для здоровья. Продукт рекламируют, как натуральное средство от многих болезней, которое с древности используют в Японии.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 641

Категория: Здоровый образ жизни

В Европе делают ставку на модифицированную средиземноморскую диету

Правильного руководства к достижению долголетия не существует, но есть доказательства преимущества некоторых стратегий питания и образа жизни. Это важные вмешательства, которое человек может предпринять сам без помощи медицины.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 2027

Категория: Здоровый образ жизни

Как избежать риска деменции: 12 шагов к умственному здоровью

Неприятности, которые может принести деменция или болезнь Альцгеймера, многогранны. Никто не может предсказать, насколько быстро она разовьется, какой уход потребуется человеку, и какими будут эмоциональные последствия. Хотя некоторые виды деменции являются наследственными, около 40% случаев можно предотвратить или отсрочить образом жизни.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 1972

Copyright ©  Все права защищены