03августа2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

158599627418846403.jpg

Недосып связан с женской сексуальной дисфункцией

Невозможно переоценить важность хорошего ночного сна. Недостаток его может привести к ряду проблем со здоровьем и повлиять на общее качество. Новое исследование предполагает, что недостаточный качественный сон также может привести к проблемам в спальне в виде женской сексуальной дисфункции.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 492

Категория: Здоровый образ жизни

bigstock-sporty-people-practicing-with.jpg

Короткие вариации тренировок высокой интенсивности также улучшают здоровье

Интервальные тренировки высокой интенсивности становятся все более популярными, поскольку это быстрый и эффективный способ улучшить здоровье.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 2084

Категория: Здоровый образ жизни

Свои шансы на долгожительство можно оценить по шести факторам

Длительность человеческой жизни зависит от шести определенных факторов, которые обнаружили исследователи. Эксперты убеждают, что эти предикторы можно использовать для определения индивидуального риска смертности.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 663

Категория: Здоровый образ жизни

Мифы о еде: от веганства до употребления яиц и сахара

Британский врач, Джошуа Волрич, специализирующийся на питании, развенчал некоторые распространенные мифы, учитывая, что определенные диеты продвигаются как альтернатива лечению. Доктор считает, что хотя еда положительно влияет на здоровье, она - не лекарство.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 582

Категория: Здоровый образ жизни

Некоторые убеждения о кофе не соответствуют действительности

Кофе порождает разные мнения и убеждения о пользе или вреде, однако многие из них не соответствую действительности. В связи с этим зарубежные диетологи объяснили, что правдиво, а что нет в отношении самого популярного напитка.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 769

Категория: Здоровый образ жизни

Отмечено пять побочных эффектов от недостатка клетчатки в питании

Клетчатка - важный компонент здорового питания. Оказывается, употребление 25 г волокна в день уже за две недели меняет микробный состав кишечника в лучшую сторону, а кишечная флора пополняется полезными бактериями, в том числе типа Bifidobacterium. К такому выводу пришли специалисты Американского общества микробиологов.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 628

Категория: Здоровый образ жизни

Восемь из десяти: японская философия питания долгой и здоровой жизни «хара хачи бу»

Исследователи изучают разные группы населения по всему миру, чтобы понять, почему одни люди здоровее других. Например, в Японии практикуется такая философия питания, как «хара хачи бу», что в переводе означает «восемь частей из десяти». 

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 807

Категория: Здоровый образ жизни

Каша, которая снижает давление, холестерин и полезна при диабете

Люди, которые начинают свой день с тарелки овсяной каши, правильно делают. По мнению диетологов, эта привычка может стать ключом к хорошему здоровью и долголетию. Снижение артериального давления, холестерина и повышение инсулинорезистентности – вот три преимущества для здоровья, которые получают от овсянки.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 764

Категория: Здоровый образ жизни

Счастье и позитивный настрой добавляют 10 лет жизни

Ощущение счастья может увеличить продолжительность жизни значительно больше, чем мрачное настроение, сообщило в отчете британское Министерство здравоохранения. Более того, высокий уровень субъективного благополучия может добавить к жизни порядка 10 лет.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 554

Copyright ©  Все права защищены