Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 12 мая 2021 в 9:07
Метаболический возраст влияет на состояние здоровья
Метаболический возраст – это то, сколько калорий сжигает тело в состоянии покоя, или энергия, необходимая организму для поддержания повседневных функций. Для определения метаболического возраста рассчитывают скорость метаболизма (BMR).
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 11 мая 2021 в 8:48
Чрезмерное употребление соли ведет к ослаблению иммунитета
Согласно новому исследованию ученых, есть один из основных опасных эффектов употребления слишком большого количества соли. Наука пришла к выводу, что эта пищевая привычка вредит иммунитету, а затем усугубляет проблемы с сердцем и кровяным давлением.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 06 мая 2021 в 8:46
Горсть шпината в день на четверть снижает риск опасных болезней
Исследования показывают, что добавление горсти шпината в рацион может предотвратить опасные сердечные заболевания более, чем на четверть. Учитывая, что болезни сердца являются причиной каждой четвертой смерти, люди могут использовать этот пищевой прием для предотвращения рисков.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 29 апреля 2021 в 9:18
Выявлена прямая связь между пятью группами продуктов, кишечником и здоровьем
Современные люди стали потреблять больше пиццы, гамбургеров, мороженого, картофеля фри, различных макарон. Такой режим питания не предвещает ничего хорошего для здоровья и может способствовать росту опасных воспалительных бактерий кишечника. Если избегать таких групп продуктов, миллиарды кишечных бактерий будут процветать и долго защищать наше здоровье.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 28 апреля 2021 в 18:33
Регулярные упражнения улучшают сосуды у пациентов с ревматическими заболеваниями
Риск развития атеросклероза - сужения артерий по мере накопления холестериновых бляшек, приводящего к обструкции кровотока, - выше у людей с аутоиммунными ревматическими заболеваниями, чем у населения в целом. В результате у них повышается вероятность сердечных приступов.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 27 апреля 2021 в 9:05
Еда, снижающая уровень тестостерона, вредна для мужчин
Выбор продуктов питания влияет на все аспекты нашей жизни, в том числе и на здоровье. Он этого зависит не только состояние сердца и других органов, а и настроение и интимная жизнь. Дело в том, что вредные привычки в еде могут быть причиной дефицита тестостерона, от которого страдают почти половина мужчин.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 26 апреля 2021 в 8:57
Эффекты употребления миндаля: от улучшения настроения до снижения веса
В одном из зарубежных исследований наблюдали за группой мужчин и женщин с высоким уровнем холестерина и другими проблемами, которым в течение трех месяцев в рацион добавляли миндаль. Оказалось, что этот орех представляет особую пользу для здоровья организма.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 23 апреля 2021 в 9:40
Диетологи дают советы: как похудеть без проблем
Легко похудеть удается не всем, поэтому следует найти сочетание привычек питания и поведения, которое больше всего подходит. Дорогостоящие усилия для этого не нужны, попробуйте следовать научно обоснованным советам, которые действительно работают.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 22 апреля 2021 в 9:03
Что показали новые исследования некоторых пищевых привычек при диабете
Диабет поражает значительную часть населения, 95% из которых страдают диабетом 2 типа, который можно предотвратить. Помимо регулярных упражнений, снижения потребления насыщенных жиров и добавленных сахаров, есть и другие ключевые условия, которые могут помочь предотвратить болезнь.
