03августа2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Метаболический возраст влияет на состояние здоровья

Метаболический возраст – это то, сколько калорий сжигает тело в состоянии покоя, или энергия, необходимая организму для поддержания повседневных функций. Для определения метаболического возраста рассчитывают скорость метаболизма (BMR).

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 601

Категория: Здоровый образ жизни

Чрезмерное употребление соли ведет к ослаблению иммунитета

Согласно новому исследованию ученых, есть один из основных опасных эффектов употребления слишком большого количества соли. Наука пришла к выводу, что эта пищевая привычка вредит иммунитету, а затем усугубляет проблемы с сердцем и кровяным давлением.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 656

Категория: Здоровый образ жизни

Горсть шпината в день на четверть снижает риск опасных болезней

Исследования показывают, что добавление горсти шпината в рацион может предотвратить опасные сердечные заболевания более, чем на четверть. Учитывая, что болезни сердца являются причиной каждой четвертой смерти, люди могут использовать этот пищевой прием для предотвращения рисков.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 628

Категория: Здоровый образ жизни

Выявлена прямая связь между пятью группами продуктов, кишечником и здоровьем

Современные люди стали потреблять больше пиццы, гамбургеров, мороженого, картофеля фри, различных макарон. Такой режим питания не предвещает ничего хорошего для здоровья и может способствовать росту опасных воспалительных бактерий кишечника. Если избегать таких групп продуктов, миллиарды кишечных бактерий будут процветать и долго защищать наше здоровье.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 651

Категория: Здоровый образ жизни

bigstock-sporty-people-practicing-with.jpg

Регулярные упражнения улучшают сосуды у пациентов с ревматическими заболеваниями

Риск развития атеросклероза - сужения артерий по мере накопления холестериновых бляшек, приводящего к обструкции кровотока, - выше у людей с аутоиммунными ревматическими заболеваниями, чем у населения в целом. В результате у них повышается вероятность сердечных приступов.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 970

Категория: Здоровый образ жизни

Еда, снижающая уровень тестостерона, вредна для мужчин

Выбор продуктов питания влияет на все аспекты нашей жизни, в том числе и на здоровье. Он этого зависит не только состояние сердца и других органов, а и настроение и интимная жизнь. Дело в том, что вредные привычки в еде могут быть причиной дефицита тестостерона, от которого страдают почти половина мужчин.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 835

Категория: Здоровый образ жизни

Эффекты употребления миндаля: от улучшения настроения до снижения веса

В одном из зарубежных исследований наблюдали за группой мужчин и женщин с высоким уровнем холестерина и другими проблемами, которым в течение трех месяцев в рацион добавляли миндаль. Оказалось, что этот орех представляет особую пользу для здоровья организма.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 628

Категория: Здоровый образ жизни

Диетологи дают советы: как похудеть без проблем

Легко похудеть удается не всем, поэтому следует найти сочетание привычек питания и поведения, которое больше всего подходит. Дорогостоящие усилия для этого не нужны, попробуйте следовать научно обоснованным советам, которые действительно работают.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 675

Категория: Здоровый образ жизни

Что показали новые исследования некоторых пищевых привычек при диабете

Диабет поражает значительную часть населения, 95% из которых страдают диабетом 2 типа, который можно предотвратить. Помимо регулярных упражнений, снижения потребления насыщенных жиров и добавленных сахаров, есть и другие ключевые условия, которые могут помочь предотвратить болезнь.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 636

Copyright ©  Все права защищены