21Январь2018

Ученые: употребление рыбы делает детей умнее

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Употребление в пищу рыбы ученые связывают с ростом интеллекта детей, а также улучшением их сна, что сказывается на здоровье, уме и поведении.

Полученные данные показывают, что молодые люди, которые едят рыбу раз в неделю, оцениваются по IQ-тестам на четыре пункта выше, чем те, кто вообще не ест ее или потребляет редко.

Исследовательская группа из Университета Пенсильвании попросила китайских учеников в возрасте 9-11 лет заполнить анкету о том, как часто они потребляют рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.

Ученые обнаружили, что дети, которые ели рыбу еженедельно, набрали на 4,8 балла больше в тестах IQ, чем те, кто указал «редко» или «никогда». Кроме того, было обнаружено, что потребление рыбы предупреждает плохой сон детей и улучшает его качество.

Отмечая, что потребление рыбы положительно влияет на здоровье и должно более активно рекламироваться, ученые говорят, что дети рыбу едят неохотно, они чувствительны к ее запаху и отказываются от употребления. Поэтому важно с детства приучать малышей к этому полезному продукту.

Также ученые добавляют, что недостаток сна связан с антисоциальным поведением подростков. Они обнаружили, что добавки омега-3 уменьшают его случаи.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены