16Декабрь2017

Употребление волокнистых овощей помогает здоровью кишечника

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Употребление волокнистых овощей помогает в работе кишечника - такие выводы сделали американские ученые.

Например, решить кишечные проблемы может такой овощ, как капуста брокколи. Помимо нее, в список вошли брюссельская и белокочанная капуста. Все они содержат органическое химическое соединение, которое поддерживает здоровую флору кишечника и иммунитет.

Исследование на мышах, в питание которых ввели брокколи, показало, что грызуны более способны переносить проблемы с пищеварением.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Функциональные продукты питания», в день достаточно три с половиной порции овоща, богатого волокном и питательными веществами.

В свою очередь, хорошая функция кишечного барьера означает, что желудочно-кишечный тракт защищает организм от токсинов и вредных микроорганизмов, одновременно позволяя проникать питательным веществам.

Проблемы кишечника приводят к другим болезненным состояниям, включая артрит и сердечные заболевания, объяснил профессор Университета штата Пенсильвания в СШ Гэри Пердью.

Более того, согласно выводам ученых, брокколи также помогает предотвратить раковые заболевания, болезнь Крона, вызванную воспалением в тканях кишечника.

Предыдущие исследования показали, что брокколи регулирует состояние при диабете и снижает риск развития рака предстательной железы.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены