14Декабрь2017

Здоровый вес помогает поддерживать кровяное давление и в старости

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Новое исследование в США показало, что поддержание здорового веса является одним из наиболее важных факторов для сохранения низкого кровяного давления по мере старения.

В ходе исследования изучены пять состояний здоровья, которые влияют на уровни артериального давления - здоровый вес тела, курение, алкогольные напитки (0-7 напитков для женщин и 0-14 для мужчин), физическая активность (150 минут в неделю) и здоровое питание, основанное на соблюдении диетических продуктов и количестве пищи.

В 25-летнем исследовании участвовало 4 630 человек в возрасте 18-30 лет, начиная с 1985 года.

Анализ их состояния показал, что поддержание здорового веса оказалось более важным для нормального кровяного давления, чем другие четыре фактора. Эта группа участников на 41% реже увеличила его по мере взросления.

Те, кто никогда не курил, а потребление алкоголя было умеренное, также отличались более низким ростом артериального давления.

При этом не оказалось связи между физической активностью, здоровым питанием и изменениями давления.

При изучении сочетания факторов команда также обнаружила, что тех, кто следовал хотя бы четырем факторам здоровья, на 27% было больше с давлением в норме.

 

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены