25Сентябрь2017

Американские диетологи придумали способы быстрого похудения

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Специалисты Департамента питания человека Технологического университета Вирджинии (США) исследовали быстрые способы сброса веса.

Секрет одного из них очень прост: за полчаса до еды следует выпивать 500 мл обычной воды.

При этом они отмечают, что потеря веса является мечтой многих современных людей. Этот способ позволил половине участников эксперимента за три месяца сбросить вес.

Две группы из 48 пациентов с избыточным весом или ожирением 12 недель употребляли одну пищу, однако одна группа до еды выпивала 500 мл воды. Те участники, которые пили воду, потеряли на 2 кг больше, чем те, которые не пили.

Ученые говорят, что это может происходить за счет сокращения потребления энергии.

Более того, вода имеет множество других преимуществ для здоровья, включая очищение кожи.

Другой способ для тех, кто хочет сбросить вес, - исключить из питания определенные продукты – увеличить количество белка и растительной пищи.

Есть еще одно исследование ученых связано с испытанием действия капсаициноидов. Они сделали вывод, что ежедневное их потребление может способствовать управлению весом также за счет сокращения потребления энергии. Капсаициноиды входят в состав жгучих сортов перца.

Впоследствии можно определить их потенциал в качестве долгосрочных, естественных средств для снижения веса, считают ученые.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены