18Ноябрь2017

Ученые: сидячая работа удваивает риск преждевременной смерти

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые Университета Колумбии обнаружили, что сидячая работа удваивает риск преждевременной смерти, даже несмотря на то, что человек регулярно посещает тренировки в спортивных залах.

Согласно данным исследования, опубликованного в «Летописи внутренней медицины», такая угроза существует, если человек сидит целый день, даже периодически поднимаясь на ноги. Длительное неактивное время увеличивает риски.

Исследовательская группа, возглавляемая Китом Диасом, контролировала передвижение почти 8 000 человек старше 45 лет при помощи акселерометров. В течение 10 дней исследователи обнаружили, что сидячее положение составляет эквивалент 12,3 часа в течение 16 часов бодрствования. Это в среднем 77% времени.

Отслеживание участников в течение четырех лет показало, что те, кто сидел больше времени, умерли в течение периода исследования даже после учета смягчающих факторов.

Сидячая работа обладает таким же вредом, как и курение, говорит исследователь Моника Саффорд.

Авторы исследования советуют людям, которые вынуждены долго просиживать за работой, вставать и ходить каждые 30 минут.

Причинами, которые порождает сидячий образ жизни, являются в основном диабет 2 типа, сердечные заболевания, инсульты, рак и слабоумие. При этом 37% британцев проводят меньше 30 минут на ногах в день.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены